Le repos a une importance cruciale pour le bon fonctionnement de notre organisme, notamment pour l’efficacité du système immunitaire. Il devrait figurer un peu mieux dans les campagnes de santé publique car très important pour notre santé selon le Pr Pierre Philip du CNRS/Université de Bordeaux.

En complément bien sûr d’une alimentation équilibrée et d’une activité physique régulière !

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