« Et si la sieste avait d’autres vertus que de se reposer ? 

C’est en tout cas la conclusion de chercheurs qui ont étudié 3 000 élèves âgés de 10 à 12 ans qui faisaient entre 30 et 60 minutes de sieste trois jours par semaine. Parmi les effets positifs relevés : une meilleure humeur de l’enfant, une énergie supérieure et de meilleurs résultats scolaire. Pourquoi s’en priver ? »

Source : Sleep