Préparation solaire : entre plaisir et prévention ☀️

On le recherche dès les premiers beaux jours, on s’en méfie parfois… mais le soleil ne laisse personne indifférent. À tout âge, une exposition mal maîtrisée peut avoir des conséquences sur la peau. Le soleil joue pourtant un rôle essentiel dans notre équilibre. Il procure une sensation de chaleur agréable, améliore le moral et favorise la synthèse de vitamine D, indispensable à la solidité des os. Une exposition modérée de 10 à 15 minutes, 2 à 3 fois par semaine, suffit généralement à couvrir les besoins.😌

Mais une exposition excessive ou mal protégée entraîne des risques : coup de chaleur, coup de soleil, réactions cutanées, taches pigmentaires, vieillissement prématuré ou cancers cutanés.

Tous ces effets ont un point commun : une exposition trop importante sans protection adaptée. Pour profiter du soleil en toute sécurité, quelques gestes simples sont indispensables :

• appliquer une protection solaire SPF 50 environ 20 minutes avant l’exposition

 • renouveler l’application toutes les 2 heures, surtout après baignade ou transpiration

• éviter l’exposition entre 11h et 16h

• compléter avec des protections physiques : chapeau, lunettes, vêtements

• après l’exposition, apaiser la peau avec un soin après-soleil comme le gel d’aloe vera,  reconnu pour ses propriétés hydratantes et réparatrices.

Même avec une protection efficace, il reste essentiel de limiter la durée d’exposition. Votre pharmacien peut vous conseiller le soin le plus adapté à vos besoins.

Zoom sur la prévention : Le Bilan en Pharmacie ☝️

Votre pharmacien peut vous proposer un bilan de prévention réalisé directement en pharmacie, confidentiel, personnalisé et sans frais, sur rendez-vous. Après un court questionnaire, un entretien permet de faire le point sur votre santé selon vos besoins. Cet échange aborde des thématiques essentielles comme les maladies cardiovasculaires, la vaccination, l’activité physique, l’alimentation et les addictions. Il peut également inclure la santé mentale ou la santé sexuelle. Ces bilans permettent d’identifier certains facteurs de risque et, si nécessaire, de vous orienter vers les bons professionnels de santé.

Pour qui ?
À des âges clés : 18-25 ans • 45-50 ans • 60-65 ans • 70-75 ans

N’hésitez pas à en parler à notre équipe pour prendre rendez-vous !☺️