La cystite
votre pharmacien peut vous accompagner !
Avec Marie-France, votre experte well&well, pharmacienne micro-nutritionniste.
Vous ressentez des brûlures en urinant, des envies fréquentes mais infructueuses, ou vous constatez un peu de sang dans vos urines ?
Il s’agit peut-être d’une cystite, une infection urinaire fréquente chez les femmes (près d’1 sur 2 en aura au moins une fois dans sa vie). On retrouve deux pics de fréquence : au début de l’activité sexuelle et en période de post ménopause (sècheresse vaginale). Elle est moins fréquente chez les hommes, et touche également les enfants (principalement les petites filles, consulter le pédiatre).
Comment reconnaitre une cystite ?🤔
Les signes cliniques associés sont : sensation de brûlure pelvienne (au niveau du bas ventre) et/ou mictionnelle (en urinant), besoin d’uriner fréquent et/ou présence de sang dans les urines. Une cystite est dite récidivante ou chronique s’il y a au moins 3 épisodes par an dont 2 dans les 6 derniers mois.
Bonne nouvelle !
Votre pharmacien peut désormais réaliser un TROD (Test Rapide d’Orientation Diagnostique) cystite à partir d’un échantillon d’urine (sous conditions d’éligibilité). Ce test permet de confirmer la présence d’une infection urinaire simple et, selon le résultat, votre pharmacien pourra :
• vous prescrire directement un antibiotique adapté ;
• vous orienter vers un médecin si nécessaire
Une avancée importante pour un accès plus rapide aux soins et une prise en charge sécurisée !
Les bons réflexes à adopter
Voici quelques conseils d’hygiène et habitudes qui peuvent aider à prévenir les récidives :
• Avoir des mictions totales, régulières et complètes
• Uriner régulièrement et après chaque rapport sexuel
• Boire au moins 1,5 L d’eau par jour : seule cette boisson a la vertu de nettoyer. Vous pourrez boire 2 ou 3 tisanes en plus (mais non à la place).
• Privilégier les sous-vêtements 100% coton
• S’essuyer d’avant en arrière (bien apprendre cela aux petites filles)
• Lutter contre la constipation (les probiotiques ont aussi cette propriété)
Les petits plus well&well☝️
En complément, votre pharmacien peut vous conseiller :
- des probiotiques associés à une plante : la canneberge.
Ensemble, ils vont assurer une désinfection et réensemencer la flore intestinale (directement liée à la flore urinaire et siège de notre immunité). Demandez-nous μBC de well&well1
- des tisanes drainantes,
- des huiles essentielles pour un confort urinaire renforcé (sur avis professionnel). Elles peuvent être utilisées en association, 2 gouttes de chaque HE2 :
• Lavande vraie well&well
• Basilic tropical well&well
Dans une noisette d’huile végétale de Calendula, à masser 3 fois /jour sur le bas ventre, pendant 5 jours.
En voie orale au cours d’un repas, mettez sur un comprimé neutre ou de la mie de pain : 1 goutte HE Cannelle ou Sarriette des montagnes + 1 goutte HE Citron, 3 fois /jour.
Maximum 5 jours, chez l’adulte uniquement.
N’attendez pas que la douleur s’installe : parlez-en à votre pharmacien, il saura vous guider vers la solution la plus adaptée à votre situation.
1 Les compléments alimentaires sont à utiliser dans le cadre d’un mode de vie sain et d’un régime alimentaire varié et équilibré. Demandez conseil à votre pharmacien. 2 Les huiles essentielles sont à utiliser avec précaution, et déconseillées aux enfants et aux femmes enceintes et allaitantes. Demandez conseil à votre pharmacien.
