Cet été, je prépare ma trousse à pharmacie

☝️Votre trousse à pharmacie doit être adaptée à votre âge, votre lieu de vacances, votre style de séjour (randonnée, camping, mer, montagne, en zone tropicale ou non), ainsi qu’à votre état de santé. 

Médicaments de base :

• Pour les douleurs : Paracétamol, Ibuprofène (existe en forme à prendre sans eau)
• Pour les maux de transport : en prévention Cocculine® ou l’huile essentielle** de Menthe poivrée (réservée à l’adulte et interdite pour les enfants et la femme enceinte) ou Gingembre en complément alimentaire* (Gingembre Bio – NAUZ well&well)
• Pour les troubles digestifs : Probiotiques* en prévention d’un voyage dans les zones à risque de tourista et en curatif contre la diarrhée (Microbiotiques μB well&well)
• Pour les allergies : Antihistaminique ou HE** d’Estragon (2 gouttes à avaler sur un support, 3 fois par jour)
• Pour les troubles du sommeil (notamment en cas de décalage horaire) : Mélatonine  en complément alimentaire* (MLT well&well) 
• Pour les maux de dents : Paracétamol, bain de bouche et HE** de Clou de Griofle (1 goutte à appliquer directement en regard de la zone douloureuse sur un coton tige, 3 fois/jour pendant 2 à 3 jours)hors enfants de moins de 6 ans et femmes enceintes.  (Attention à l’ibuprofène, seulement après avis médical).
• Soluté de réhydratation orale pour les enfants et personnes âgées. Penser à boire 1,5 l d’eau par jour
• Collyre antiseptique et produit de lavage oculaire

En cas de blessures :

• Gel hydro-alcoolique (nettoyage des les mains avant un soin) (Mon gel anti-bactérien well&well)
• Solution antiseptique pour désinfecter les plaies (Mon Spray antiseptique well&well) suivie d’une crème cicatrisante
• Compresses stériles
• Pansements : prédécoupés ou à découper well&well et contre les ampoules (Pansements ampoules well&well)
• Strips ou pansements sutures
• Pince à échardes

En cas de choc et/ou hématomes :

• Granules ou comprimés homéopathiques*** à l’Arnica : (1 dose 9CH dès le choc puis 5 granules 9CH à renouveler toutes les heures)
• Gel ou Huile de macération à l’Arnica.
• Gel anti-inflammatoire en cas d’entorse ou HE** d’Immortelle
• Gel ou patch ou poche réfrigérante

Contre les moustiques :

• Spray anti-moustiques pour peau et/ou vêtements (à adapter selon l’âge et la zone visitée) ou HE** de Citronnelle en diffusion
• Moustiquaire si zone tropicale (imprégnée ou non)
• Crème ou huile apaisante en roll-on après-pik en cas de piqûre (avec ou sans cortisone), ou HE** de Lavande Aspic (1 goutte par piqûre toutes les heures)
• En homéopathie***: associer Apis mellifica 15CH (5 granules toutes les 30min) + Ledum palustre 9CH (5 granules toutes les heures). Si réaction allergique : Poumon histamine 15CH (5 granules 3 fois/jour pendant 3 jours)
• Tire-tique

Protection solaire :

• Crème solaire indice 50 adaptée à votre type de peau (à appliquer toutes les 2-3h), (à appliquer toutes les 2-3h, éviter l’exposition au soleil en milieu de journée)
•  Lunettes de soleil haute protection et chapeau ou casquette
• Lait après-soleil
• Protection vestimentaire pour les enfants
  

En cas de coups de soleil :

• Gel d’Aloe Vera
• Brumisateur d’eau thermale
• HE** de Lavande Aspic , 1 goutte par zone à mélanger dans le Lait après solaire ou le Gel d’Aloe Vera.

Le petit plus utile :

• Thermomètre
• Protections auditives pour l’avion ou pour la piscine
• Préservatifs protégeant des maladies sexuellement transmissibles
• Pastilles de désinfection de l’eau dans les zones à risque
• Bas ou chaussettes de contention (si voyage en avion ou très long en voiture) accompagnés d’un complément alimentaire* contre les jambes lourdes (JBL well&well)